Achtsam und Achtsamkeit wird immer populärer. Aber was ist Achtsamkeit eigentlich? Wo kommt Achtsamkeit her? Anti-Stress Methode oder mystischer Weg? Ist Achtsamkeit etwas für Dich? Ich nehme Dich mit auf eine Reise, gemeinsam Achtsamkeit zu entdecken. Dabei frage ich mich auch, ob Achtsamkeit als Anknüpfungspunkt im Dialog zwischen Christentum und Buddhismus dienen könnte.

Achtsamkeit bedeutet, aufmerksam zu sein im Hier und Jetzt und gleichzeitig verbunden zu sein mit Mitgefühl, Neugier und Akzeptanz.

Ein kleiner Test: Wenn Du mit anderen im Kontakt bist. Was passiert dann? Fühlst Du mit dem anderen? Oder bewertest Du? Hand aufs Herz. In der Regel starten wir mit dem Bewerten - richtig?

Body-Scan "Finde den Punkt der Stille" zum Runterladen.

Live Workshop „achtsam & vital“: Infos und Anmeldung

Alles Liebe und Gute

Dein Michael Mann

Business-Seelsorger aus dem Pfarramt für Industrie und Wirtschaft